Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 2

Akademiya
53 subscribers 769 views Report abuse

Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 2

Упражнение Кегеля для женщин в домашних условиях - уровень сложности 2. Предлагаем упражнения для тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. В этом видео мы познакомим вас с еще одним комплексом упражнений по системе Кегеля. Эти упражнения очень полезны для рожавших женщин и для не рожавших. Данный комплекс разработал доктор, урогинеколог из Невады Брюс Кроуфорд. Этот комплекс включает в себя серию эффективных упражнений для тренировки мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Делая эти упражнения девушки или женщины могут предотвратить многие гинекологические проблемы. Более того, комплекс поможет восстановить работу мышц тазового дна и тем самым избавить женщин от уже существующих гинекологических проблем. ПЛЕЙЛИСТ 00:50 ► Основные симптомы слабости мышц тазового дна 01:38 ► Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна 01:42 ► Упражнение 1 02:26 ► Упражнение 2 03:08 ► Упражнение 3 03:55 ► Упражнение 4 04:46 ► Упражнение 5 05:32 ► Упражнение 6 06:17 ► Упражнение 7 ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/kg_KcJnNPGE ПОХОЖИЕ видео: #упражнениекегеля #тренажеркегеля #упражнениякегеля ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Упражнение Кегеля Для Женщин. Уровень 1. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g Уровень 2. https://youtu.be/kg_KcJnNPGE ► Тренировка Мышц Тазового Дна. Женское здоровье Уровень 1. https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8 Уровень 2. https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ ► Упражнение Кегеля Для Женщин. Модификация БУТЫЛОЧКА (Модель) https://youtu.be/a8hldHhPwU0 НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz

Comments
owner