Как Набрать Массу Эктоморфу. 15 кг мышц за 6 месяцев

Akademiya
52 subscribers 34 views

Как Набрать Массу Эктоморфу. 15 кг мышц за 6 месяцев

Вы узнаете, как набрать массу эктоморфу. Автор ролика (эктоморф) поделится опытом, как он в 45 лет набрал натуральным способом 15 килограмм мышечной массы за 6 месяцев, используя специальное питание и силовые тренировки. Многие худощавые люди ищут разные способы, как набрать мышечную массу и делают много экспериментов над собой. Это не всегда полезно и эффективно. Набор мышечной массы может быть успешным, если вы знаете, что вам нужно делать конкретно, как питаться и какая должна быть программа тренировок. Этому и посвящено данное видео. СОДЕРЖАНИЕ 00:54 ► Набор мышечной массы для эктоморфа 03:08 ► Поддержка мышечной массы для эктоморфа ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/ttp051twllY ПОХОЖИЕ видео: #какнабратьмассу #набормышечноймассы #какнакачатьсяэктоморфу ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Питание для набора мышечной массы. Кэти Киссан https://youtu.be/BfuZcqAh2dQ ► Питание для набора мышечной массы. Лейн Нортон https://youtu.be/UacHEaa5bvg НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz

Comments
owner