Тренировка На Все Тело. Три лучших упражнения для здоровья

Akademiya
52 subscribers 477 views

Тренировка На Все Тело. Три лучших упражнения для здоровья

Тренировка на все тело состоит из трех основных упражнений - отжимания, приседания и пресс. Тренировка дома не подходит для бодибилдеров, но вполне приемлема для обычных людей, которые следят за фигурой. Тренировка дома не требует специального инвентаря и можно обойтись своим весом без железа. Тренировка на все тело подразумевает проработку основных групп мышц. Это не изолированные упражнения, но базовые. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/XML6qVshzws ПОХОЖИЕ видео: #тренировкадома #тренировканавсетело #домашняятренировка ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Упражнения Для Спины. Фитнес для женщин https://youtu.be/YE9QcTrGopo ► Упражнения на грудь для женщин. Тренировка грудных мышц https://youtu.be/1wWB9zBX6lE ► Как Накачать Пресс и Как Убрать Живот И Бока https://youtu.be/sGRln_B_Ifs НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz

Comments
owner