CÁRDIO NA ESTEIRA.
Jamais deixe de fazer seu CÁRDIO. Seu coração precisa ser alimentado pelo cárdio.
#Musculação #academia #cárdio #vida #saúde #correr #esteira
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André Luis Garcia Batista
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LEVANTAMENTO TERRA.
Um dos melhores exercícios para o corpo humano. Levantamento Terra. Faça pelo menos 3 vezes na semana. Verás á diferença em seu físico.
#Terra #academia #musculação #vida...
BARRA FIXA NA PRAÇA DA CIDADE.
BARRA FIXA UM DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA ÀS COSTAS. FAÇA ESSE EXERCÍCIO E CRESÇA SUAS COSTAS.
#musculação #vida #academia #barrafixa #praça #saúde #músculos
LEG PRESS COM 200 KILOS.
Leg Press um dos melhores exercícios para às Pernas.
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Rosca Direta.
Um dos melhores exercícios para o Biceps. Rosca Direta concentrada.
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Puxador pela Frente.
Um dos melhores exercícios para às costas.
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Tríceps na corda.
Um dos melhores exercícios para o Tríceps.
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Ombro Prés
Um dos melhores exercícios para o ombro na Academia. Foco e disciplina sempre.
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