НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 18:00 И ПОХУДЕЛА НА 10 кгКак есть всё и терять вес

Строить здоровые отношения с едой это очень тяжело. похудела с 76 до 58 за полгода. я перепробовала кучу всего. в итоге вес начал более активно падать с того момента, как я добавила в рацион больше овощей, меньше соли сахара и очень много воды. плюс небольшие тренировочки перед сном. чисто танцевальная тренировка на минут 8 и элементарная зарядка. самочувствие лучше и тело в красивом состоянии. всем удачи со ЗДОРОВЫМ похудением!! верю в вас