Fumer ou pas fumer

Bon c'est clair, on le sait tous, la cigarette c'est littéralement une drogue let il est clair que pour éviter les problèmes de santé liés au tabac c'est de ne jamais commencer à fumer parce que l'adidiction est rapide et sans que l'on s'en rende compte. Bref, faites du sport et si pour vous le sport ce n'est pas votre tasse de thé alors pratiquer la mache. 11 minutes de marche par jour soit 75 minutes par semaines diminue le risque de décès précoce. Mais ce n'est pas tout. Après trois ou quatre mois d'exercice, on va commencer à voir des effets au niveau de l'attention, de la vigilance, de la vitesse de réponse des gens et après plusieurs mois d'entraînement, on va même voir des améliorations au niveau de la mémoire et même des régions cérébrales qui soutiennent la mémoire. Alors ? toujours tenter de vous en griller une ?