Le training autogène de Schultz, une méthode pour apaiser le stress
La fonction première du stress : nous protéger en cas d'imprévu. Mais s'il surgit à la moindre contrariété, il devient toxique, rappelle Bernard Etchelecou, psychologue clinicien et sophrologue. Au XXe siècle, le Dr Johannes Schultz a imaginé son antidote.
