10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС // Без оборудования |

Вдохновлено моей самой популярной "Тренировкой на пресс" - НОВАЯ ВЕРСИЯ! // Werbung Когда я встречаю людей, которые тренируются по моим видео, и спрашиваю их, какое из них им нравится больше всего, они ВСЕГДА говорят: "Ваша тренировка на пресс!". Спустя 1,5 года, возможно, пришло время для нового, тогда ха-ха! МОЕ МНЕНИЕ: жжет еще больше, заставляет меня больше потеть и дает мне такое приятное ощущение в моем прессе! Может быть, это также потому, что я еще не "привык" к этой комбинации упражнений. В любом случае: вам определенно стоит попробовать :) ▸ Хотелось бы услышать, какой вариант вам больше нравится - старый или новый? __ Никакого оборудования не требуется, никаких перерывов (вы уже привыкли, я думаю), и не нужно много места :) Но если вам нужен перерыв - сделайте его! Только не бросайте! Видео полностью длинное, что означает, что вы можете просто следить за тем, что я делаю, по 30 секунд для каждого упражнения. Я рекомендую менять тренировки, чтобы дать мышцам достаточно времени на восстановление и нагружать их с разных сторон. Если вы хотите бросить вызов своим мышцам другим способом: посмотрите мои Good Morning Workout, 20-минутную тренировку для ягодиц, Sexy Arm Trainings или Calorie Burn Session! __ ▸ Вы всегда можете найти ВСЕ ПЕСНИ в моем плейлисте для тренировок.