15 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА - улучшение подвижности и гибкости

Мне для 15-минутной программы плавной растяжки всего тела! Это поможет вам быстрее восстановиться и увеличить диапазон движений. Все, что вам нужно, это ровное пространство, используйте коврик для дополнительного комфорта! Просто помните, что подвижность является ключом ко многим HIIT и силовым упражнениям, поэтому обязательно включайте регулярную растяжку в свою неделю и придерживайтесь ее! ♡???? Мое приложение для тренировок имеет новый дизайн и множество эксклюзивных тренировок