المكسرات وفوائدها للسكر المذهلة // Nuts and their amazing benefits for sugar

5 أنواع من المكسرات تحد من رفع السكر والأنسولين والسكر التراكمي بنسبة 60 % في هذا التوقيت // 5 types of nuts reduce the rise in sugar, insulin and accumulated sugar by 60% at this time