فيما يلي بعض الوصفات السهلة والسريعة التي يمكنكِ تحضيرها في

فيما يلي بعض الوصفات السهلة والسريعة التي يمكنكِ تحضيرها في 10 دقائق: أكلات سريعة للعشاء: صينية خبز فاهيتا الدجاج: ضعي المكونات من الدجاج والخضروات في المقلاة لتكون جاهزة للأكل في أقل من 10 دقائق1. تاكو سمك الفيليه: قطّعي السمك وتبّليه وضعيه في الفرن الساخن لمدة 10 دقائق1. مكرونة الريكوتا والزيتون والصنوبر: اسلقي المكرونة وأضيفي إليها الجبن والزيتون والصنوبر1. طاجن التونة: ضعي قطع التونة مع الصلصة والجبن والزيتون وقلّبيها جيدًا، ثم ضعيها في الفرن حتى يذوب الجبن1. سكالوب دجاج مشوي: تبّلي قطع الدجاج بالليمون والعسل والزعتر والملح والفلفل الأسود، ثم اشويها وقدميها مع السلطة الخضراء1. فكرة للعشاء في المقلاة: وجبة عشاء أو غداء سهلة وسريعة للطالبات والعاملات بمكونات متوفرة3. تتكون من بطاطس مقلية، وحشوة اقتصادية من البصل والفلفل الملون والتوابل والتونة والبيض والجبن3. أكلات سريعة للوجبات الخفيفة: كيكة الوافل: حضّري عجينة الوافل وجهّزي الكريمة لتوضع بين الطبقات وزينيها بالطريقة المفضلة لديك1. كيك المج برقائق الشوكولاتة براوني: ضعي الدقيق ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز والسكر البني والسكر الحبيبي والملح، والزيت النباتي والحليب والفانيليا ورقائق الشوكولاتة في كوب، ثم ضعيه في الميكروويف لمدة دقيقتين واتركيه ليبرد لمدة 5 دقائق1. كوب الفراولة الإسكافي: اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والقرفة والبيكنج بودر مع الزبدة والحليب وقلّبي حتى يتماسك الخليط، ثم ضعيه في أكواب وادخليه الميكروويف لمدة دقيقتين وقدميه ساخنًا مع الكريمة المخفوقة1. أفكار أخرى لوجبات سريعة: ساندويتش البيض والخضار: حمّري البيض مع الخضروات المفضلة وضعيها بين شريحتين من الخبز المحمص، ويمكنكِ إضافة الجبن أو لحم الديك الرومي2. شوربة الخضار السريعة: قطّعي الخضروات واغليها في ماء مملح مع التوابل2. بيتزا سريعة على الخبز: استخدمي الخبز العربي أو التورتيلا كقاعدة للبيتزا، ثم ضعي عليها صوص الطماطم والجبن والخضروات أو اللحوم المفضلة2. الأومليت: حضّري الأومليت بالبيض والخضروات مثل الفطر والطماطم والبصل مع إضافة الجبن2. مكرونة بالكريمة: حضّري مكرونة مع كريمة الطهي في دقائق مع إضافة الجبن2. بيض بالجبن: حضّري البيض مع الجبن بسرعة وقدميه مع الخبز المحمص2. سندويتشات سريعة: املئي الخبز المحمص بالجبن أو اللحوم المفضلة2. شوربة الدجاج السريعة: استخدمي مرقة الدجاج لتحضير شوربة لذيذة في وقت سريع2. سلطة التونة: سريعة التحضير ومغذية2. فطور بـ 3 مكونات: حضّري وجبة فطور بـ 3 مكونات في أقل من 10 دقائق مثل دونات التفاح، تغميسة الخضار والجبنة، أو معجنات الجبنة5.