Ngantuk Setelah Buka Puasa

Ngantuk setelah berbuka ternyata bukan cuma karena kekenyangan, tapi karena tubuh sedang fokus mencerna dan menstabilkan gula darah. Jika makan berlebihan, apalagi tinggi gula dan lemak, lonjakan gula darah bisa turun cepat dan membuat badan terasa drop. Karena itu, berbuka secukupnya dan bertahap bisa bantu tubuh kembali bertenaga tanpa rasa lemas berlebihan. #ramadansehat #edukasipuasa #faktakesehatan #tipsberbuka #gayahidupsehat #ngabuburit #sehatselamapuasa