ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА, BENCH PRESS TECHNIQUE

ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА ????Жим лежа - одно из самых эффективных упражнений для построения мышц и развития силы верхней части тела. Главным образом груди и трицепсов. ????ВНИМАНИЕ: Смотри 4 ошибки во время выполнения жима лежа! BENCH PRESS TECHNIQUE The bench press is one of the most effective exercises for building muscle and developing upper body strength. Mainly chest and triceps. ????WARNING: Watch 4 mistakes while doing the bench press!