Laranja o seu combustível!

LARANJA A SUA ENERGIA ! A laranja é excelente para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e proteger a saúde do coração. Por ser uma das frutas mais populares do Brasil, ela é rica em vitamina C, fibras e antioxidantes que trazem diversos benefícios comprovados para o corpo. [1] (https://www.tuasaude.com/beneficios-da-laranja/), [2] (https://www.cartacapital.com.br/bem-estar/laranja-8-beneficios-da-fruta-para-a-saude/)Principais benefícios da laranjaReforça a imunidade: A alta concentração de vitamina C estimula a produção das células de defesa do corpo, ajudando a prevenir e combater gripes e resfriados. [1] (https://www.apcd.org.br/jornal-da-apcd/pacientes-em-foco/laranja-traz-beneficios-a-saude-e-ainda-e-aliada-na-prevencao-de-gripes-e-resfriados), [2] (https://www.cartacapital.com.br/bem-estar/laranja-8-beneficios-da-fruta-para-a-saude/)Melhora o funcionamento do intestino: O bagaço da laranja é riquíssimo em fibras (como a pectina). Elas combatem a prisão de ventre e ajudam na saúde digestiva. [1] (https://www.youtube.com/watch?v=ChH8yXOPfJU), [2] (https://www.livup.com.br/ingredientes/laranja), [3] (https://www.cartacapital.com.br/bem-estar/laranja-8-beneficios-da-fruta-para-a-saude/)Protege o coração: Antioxidantes e flavonoides presentes na fruta ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), melhoram a circulação e auxiliam no controle da pressão arterial. [1] #Laranja #imunidade #pelefirme #controlacolesterolruim