صحتمند زندگی کی اہمیت و اصول

السلام علیکم ۔ اس ویڈیو میں جسمانی صحت کے اصول بتاۓ گئے ہیں جسمانی صحت ہماری جسمانی فٹنِس کی صورتحال کو کہتے ہیں۔ صحت مند جسم کا مطلب بیماریوں سے دوری اور روزمرہ کے کام بہتر طور سے مکمل کرنے کے قابل ہونا ہے مکمل صحت مندی کے تمام پہلو چونکہ ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اس لئے جسمانی صحت کی خرابی ہماری ذہن، جذبات اور تعلقات کی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے ۔لہذا سب سے پہلے ہمیں اپنے آس پاس کے ماحول اور اپنے جسم کو صاف ستھرا کرنا چاہئے تاکہ ہماری صحت پر اچھا اثر ہوسکے????