Chukandar khane ke fayde kia hai||چقندر کھانے کے فائدے؛|Episode 05|

about my video _______________ انیمیا(خون کی کمی) کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ آئرن کی کمی خون کی کمی کا سبب بنتی ہے۔ چقندر میں آئرن کی بھرپور مقدار ہوتی ہے اور چقندر سے آئرن کا جذب چند دیگر سبزیوں کی نسبت بہتر ہوتا ہے۔ چقندر میں بھرپور آئرن ہوتا ہے۔ چقندر میں موجود فولیٹ خون کی کمی کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے