Gula Manis Bisa Membunuhmu....., Perempuan Manis bisa membuat candu

KANDUNGAN GULA DALAM MINUMAN MANIS KEMASAN? GA DISANGKA !! Organisasi kesehatan dunia (WHO) memberikan panduan konsumsi gula yang tepat agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari penyakit kronis. Nah, anjuran mengkonsumsi gula untuk mencapai kesehatan tubuh yang maksimal hanya di perbolehkan 5% dari kebutuhan kalori harian. Namun yang tidak kita tidak sangka, saat membeli minuman kemasan yang manis, kandungan gula yang dimiliki ternyata lebih banyak dari kebutuhan kalori harian, gak percaya? Mari kita bedah kandungan gula di dalam minuman manis kemasan. 1.Minuman “soda” : minuman dengan 100 kalori ini mengandung 8 sendok teh gula yang kurang lebih 80 gram gula yang dikandung, waduh sangat melebihi kebutuhan gula dalam tubuh yaa 2.Minuman “energi” : minuman yang dijadikan sebagai penambah energi untuk kebutuhan cairan tubuh juga tak disangka loh kandungan gula nya. Isi 120 kalori kandungan gula yang ada sekitar 28 garam. Jadi saat mengkonsumsi minuman ini usahakan makanan berikutnya yang masuk ke tubuh tidak mengandung gula lagi. 3.Minuman “air kelapa” : isi dari minuman ini sekitar 170 kalori dan memiliki kandungan gula 43 gram. Waduh ini sangat tidak baik jika dikonsumsi setiap hari. 4.Minuman “ber vitamin C” : untuk minuman ini kandungan gula yang ada sekitar 40 gram. 5.Minuman “orange juice” : terdapat vit c dan juga mengandung gula yang kurang lebih 19 gram. Ingat hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri, jadi yuk jaga kesehatan.